一週間の時間
190331
全ての人に平等に、
一週間に与えられている時間
24h × 7day = 168h/week
この168hをどう配分するか、
とても重要です。
さて。
まえそのさんの168hはどんな感じでしょうか。
まず欠かせないのが睡眠時間。
なんとか6hは確保できるようにしています。
6h × 7day = 42h
次に、最優先となる仕事の時間。
まえそのさんの場合、週5日の勤務です。
忘れてはいけないのは、仕事って単純に労働時間だけでなく、
その前後も拘束されているということ。
それを踏まえると
月・火・木(7:00-21:00):14h × 3day = 42h
水・金(7:00-18:00):11h × 2day = 22h
〆て64h
あとはご飯、お風呂、家事といった普通な生活の時間
2h × 7day = 14h
ここまでをまとめると
睡眠時間:42h
仕事:64h
生活:14h
120h
ということで残るのは
48h/week
さらにここから週末の時間を除外すると、
平日に使えるじは
32h/week
6.4h/day
思ってたより残ってるように見えませんか?
フルタイムで働いても6h以上は使える時間あるはず。
大事なのは家庭の時間も忘れずに。